生徒さまからご希望が多かった、アライメントのヨガ(アイアンガーヨガ)の始まりのマントラをご紹介します。 1つ目 …
続きを読む
〜ヨガが初めての方、瞑想に興味がある方のためのレッスン。本場インドのヨガの知識をお伝えするクラス。〜 ・呼吸法 …
続きを読む
日頃からよく授業の中で8支則について触れますが、今日は8支則の中のひとつ、5項目目のプラティヤハーラについて実 …
続きを読む
Jai radha madhav Jai kunj vihari Jai radha madhav Jai k …
続きを読む
シヴァマントラ(シヴァ神にささげる歌) Jai Shiv Shankar Jai Shiv Shankar J …
続きを読む
素晴らしいヨガの師範による日本初のティーチャー養成講座(5/4〜5/15) 5/4〜、講座に参加しながら急遽通 …
続きを読む
【身も心も豊かに】〜日常生活と、ヨガスートラ一章について考える〜 誰かの役に立ちますように、という気持ちで寄付 …
続きを読む
ボージャ・ラージャ(紀元後1000年頃)によるとされるヨガスートラ注釈書内の詩節です。 (パタンジャリのヨガス …
続きを読む
全米ヨガアライアンスの学習の一環として、ポーズの名前や代表的なマントラを通してやさしいサンスクリット語にも親し …
続きを読む
CDの10番にあります「LOKAH」という曲は、シャーンティー・パータ(シャンティ・マントラ)の om lok …
続きを読む