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ヨガ講師養成講座グループレッスンの様子・8月スケジュール・講座のご感想など
※セミプライベート養成コース・短期集中ヨガ養成講座・プライベートヨガレッスン・通常レッスンは下記とは別に日程を …
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記憶力・冷え改善・頭痛解消・手の震えや麻痺、関節の動きに役立てるヨガセラピー・シニアヨガ
先日、伝統的なヨガセラピーを学んできました。 ◯足の外側（小指側サイド）へのアプローチ ～身体へのメリット～ …
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立位の姿勢を整えるためのシンプルな動き（シニアヨガやアーサナの準備として役立つセラピー）と、膝の痛みの予防トレーニング
今日はヨガの2つのトレーニングをご紹介します。 ◯立位の姿勢をより安定させるための足のトレーニング 真っ直ぐに …
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