-
合せきのポーズ（バッダコナーサナ） 膝と股関節に安全に深めるポイント
この写真はパドマーサナ。股関節について徹底解説したあとで行うと、股関節や膝に全く痛みなく、出来ないと思っていたポーズも楽々できるように変わっていました！ 普段は膝が床から上がってしまう人も、イルソーレの解説とプラクテ …
続きを読む -
股関節についてやヴィラヴァドラーサナ2・トゥリコーナーサナ・開脚のスクワットについて FMKITAQラジオ美人創生プロジェクト3月15日分
今日は股関節についてやヴィラヴァドラーサナ2（ウォーリア2・戦士のポーズ2）について通常のレッスンでは誰も教えてくれないところまで、徹底解剖いたします。 ヴィラヴァドラーサナ2は、スクワットの練習にも役立ちますし、マタニ …
続きを読む -
受講生の声をご紹介 ヨガ養成日程と詳細
4月開催→ありがとうございます。キャンセル待ちとなりました。6月開始は残席1名 健康についての興味深い知識を学び、楽しく受講しヨガインストラクターを目指すことが出来ます。身体の動かし方についての充実度の高い内容が好評で、 …
続きを読む -
養成コース受講生やお客さまからのヨガのレビュー
頂いた卒業生のレビューをご紹介します♪ 初心者から始められた方も、みなさんヨガインストラクターとして、ご活躍されています♪ atsuko先生（ベビーヨガ・産後ヨガ・ダイエットヨガなどカルチャー施設でのヨガや …
続きを読む -
-
プロスポーツ選手との対談！
現役プロスポーツ選手にヨガスタジオにお越しいただき一緒にレッスンを行うことができ、大変貴重な経験をいたしました！ ヨガについて嬉しい感想もたくさんいただくことができました。 JRA騎手の宮崎北斗さん。ご自身の身体を整える …
続きを読む
