カテゴリー: 姿勢

さまざまなハンドバランスの練習（練習の様子・写真）

• 2017年8月10日
• kurara

• KURARA, アジャスト, スカーサナ, ダイエット, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, レビュー, 倒立, 北九州, 大分, 姿勢

この日の練習の様子です。 大分からお越しいただいた素敵な講師の先生から、 この日も嬉しいご感想をいただきました …

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黒崎駅徒歩3分♪ダンサーさん向けボディメンテナンス・パフォーマンスアップヨガ

• 2017年8月8日
• kurara

• KURARA, イベント, ダイエット, メンズヨガ, ヨガ, 体幹トレーニング, 倒立, 姿勢, 後屈, 骨盤

一般の方もご参加できます！ スタッフの方の健康維持のために、福利厚生として取り入れられているヨガ♪ スタッフの …

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平日夜レッスンの様子・スケジュール

• 2017年8月3日
• kurara

• ダイエット, メンズヨガ, ヨガ, 北九州, 姿勢, 小倉

最終レッスンは２０：３０からスタートです。 呼吸と動きに集中して頭の中もスッキリ。 背中・肩・腰・首の疲れ、脚 …

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骨盤の安定感をつくる座り方と、コブラのポーズについて

• 2017年5月7日
• kurara

• スカーサナ, ヨガ, 姿勢, 骨盤, コブラのポーズ

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Ｏ脚 X脚のゆがみをまっすぐに整えるためのヨガ

• 2017年4月5日
• kurara

• タダーサナ, ヨガ, ヨガ ラジオ（美人創生プロジェクト）, 姿勢, 膝, 骨盤, ウォーリア２

Ｏ脚 X脚のゆがみをまっすぐに整えるためのヨガ 脚を組むなどの、日常生活の身体の使い方や、座り方立ち方のクセに …

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ダイエット 姿勢改善 目的別トレーニングクラスの様子

• 2017年4月1日
• kurara

• ダイエット, 体幹トレーニング, 姿勢

この日のご希望は 「背骨が整ってスッキリするからまた受けたい！」 「産後の身体を鍛えたい」 「ダイエットしたい …

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合せきのポーズ（バッダコナーサナ）　膝と股関節に安全に深めるポイント

• 2017年3月29日
• kurara

• ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, ヨガ ラジオ（美人創生プロジェクト）, 前屈, 姿勢, 骨盤

  この写真はパドマーサナ。股関節について徹底解説したあとで行うと、股関節や膝に全く痛みなく、出来ないと思って …

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股関節についてやヴィラヴァドラーサナ2・トゥリコーナーサナ・開脚のスクワットについて FMKITAQラジオ美人創生プロジェクト3月15日分

• 2017年3月15日
• kurara

• ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, ヨガ ラジオ（美人創生プロジェクト）, 姿勢, 骨盤, ウォーリア２, 三角のポーズ

今日は股関節についてやヴィラヴァドラーサナ2（ウォーリア2・戦士のポーズ2）について通常のレッスンでは誰も教え …

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プロスポーツ選手との対談！

• 2017年3月2日
• kurara

• イベント, ヨガ, ヨガ ラジオ（美人創生プロジェクト）, ラジオ これからの時代にこの人あり, ワークショップ, 北九州, 姿勢

現役プロスポーツ選手にヨガスタジオにお越しいただき一緒にレッスンを行うことができ、大変貴重な経験をいたしました …

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首の不調のある方や、より良いレッスンを行いたいインストラクターの方へ

• 2017年2月27日
• kurara

• ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 北九州, 姿勢, アーサナ, ドリスティ

首の位置まで安全なインストラクションを行っていますか？ それを理解している先生のもとで教わっていますか？ イル …

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