養成コース、練習の様子 ピンチャマユラーサナ、腕の使い方、肋骨とお腹の意識、目線と背骨の動き、などなど。養成コ …
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ヨガインストラクター養成スクール講師のKURARAです。 今日は、養成スクールの流れについてアップしています。 …
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スポーツ選手も愛用!メディアで話題の「バランスポール」レッスンが受けられます!寝たままゆるく動いて姿勢改善、ゴ …
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「体が硬くてもヨガをできますか?」というご質問をよくいただきます。もちろん、大丈夫です! 身体が硬いと思ってい …
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