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内臓の健康のための立位の前屈練習方法と、初心者の方が身体の背面の柔軟性を高めるためのポイント〈ウッターナアーサナ,パスチモッターナアーサナ〉
今日は、練習が深まってきた人のための、内臓の健康に役立つヨガの立位の前屈練習法をお伝えします。 初心者の方が身 …
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ヨガ資格講座でスキルアップしていく中での変化は✨受講中のできごと🧘♀️しおり先生✨✨
現在、大分市からRYT200ご受講中のShiori先生🌸（看護師・ヨガ講師）🧘♀️✨ラジオに電話出演してくだ …
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〜太陽礼拝の練習方法、心身への本来の効果やコンセプトについて〜太陽礼拝練習に理学療法士さんから頂いたご感想✨
〜数百年前から伝えられる太陽礼拝の練習方法、心身への本来の効果やコンセプトについて〜 【伝統的な方法で太陽礼拝 …
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さわらびF&Cクラブさんでのプログラム「キレイになるヨガ」 をイルソーレ専属講師で担当させていただくことが決まりました
北九州市八幡東区で15年続く会員制スポーツクラブ、 さわらびF&Cクラブさんでの 【2020年10〜1 …
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〈ガス抜きのポーズ〉背骨の調整、柔軟性アップ、股関節調整、身体の歪みを整え座り姿勢を美しくする練習方法 効果とポイント
今日は、ガス抜きのポーズで背骨の調整・柔軟性アップ・股関節調整・身体の歪みを整え座り姿勢を美しくする練習方法に …
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ママの夢塾オンライン福岡北九州・ヨガ講師（manami・fumi・yumi・kurara）
（左からゆみ先生、くらら、ふみ先生、まなみ先生） この度、イルソーレで「ママの夢塾オンライン」「ママの夢塾福岡 …
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呼吸法とポーズで「一瞬でウエストにくびれが出来始めた！」というご感想をいただきました。呼吸法とポーズと呼吸瞑想でダイエット
今日は、呼吸を深める・ダイエット・お腹とウエスト引き締めをテーマにヨガを行い、「一瞬でウエストにくびれが出来始 …
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