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穏やかで幸せに暮らせる時間を24時間に限りなく近付ける、簡単シンプルな１つの方法
久々に、ゆっくり書きました。 後半は、最近心から感謝したこと、楽しかったこと、そして先日気付きをいただいた、穏 …
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前腕のみで支える倒立・バランスポーズ ＋ 深い後屈 ２週間で目標にチャレンジ
前腕で支えるヨガのバランスポーズ、ピンチャマユラーサナからさらに後屈を深めて、２週間で片足のつま先と頭が付くの …
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