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0から始める「RYS200＋RYS300でRYT500取得講座」（卒業生のインストラクターとしての活動率100 …
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小倉南区でご活躍のみき先生✨RYT200養成講座を修了されました。 すでに人気講師でご活躍の先生ですが、毎回本 …
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今日は、ハタヨガで最後に車輪のポーズを完成することの意味と、 頑張らずに、驚くほど快適に、人生で初めてこのポー …
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- ダイエット, メンズヨガ, ヨガ, 下関, 北九州, 姿勢, 小倉, 後屈, 福岡, 膝, 骨盤, 八幡西区, 姿勢改善
私の大好きな分野を、これからの出張教室でご紹介させていただく機会をいただきました。 素敵なご紹介をいただきまし …
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↑3回の太陽礼拝での身体の変化。練習前と練習後。 ヨガとして後屈を深めることは、見た目のパフォーマンスではなく …
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〜数百年前から伝えられる太陽礼拝の練習方法、心身への本来の効果やコンセプトについて〜 【伝統的な方法で太陽礼拝 …
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今日は、出産日から実践可能な産後ヨガポーズについて、実際に骨盤調整・膝痛予防・首や背中の調整、などのメリットを …
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今日はインストラクターさんからのリクエストで、割座で前屈するポーズについて解説しますね。 〈片脚の割座の作り方 …
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〈20代〜80代のクラス（出張講座）〉 ヨガレッスン前に、約15秒。肋骨の動きを良くしたり呼吸を心地よく行うた …
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今日は、ヨガの後屈を練習することでの身体へのメリットについてお話します。 スタジオでは、腰痛予防・姿勢改善のた …
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