今日は、ハタヨガで最後に車輪のポーズを完成することの意味と、
頑張らずに、驚くほど快適に、人生で初めてこのポーズが出来るようになったインストラクターの方々が続出しているヨガの種類のことを少し書きますね。
そのシークエンスの流れと共に、伝承されている動作のポイントを用いてポーズをとってみると、
上向きの弓以上の効果が実感できますよ。
（解剖学のヨガも、伝承されているアーサナ練習もどちらも大切で素晴らしいもので、スタジオでは両面からお伝えしています。）
ポーズの組み立て・順番を行うことの身体への効果の面での意味も大変納得のいくもので興味深いのですが、今日はご質問いただいたことのある、その哲学的な意味合いについてを私の瞑想の先生の言葉のニュアンスをなるべく崩さないようお伝えしますね。
〈最後に車輪のポーズを行うことについてや、プラーナの流れについて〉
身体の循環がどこも滞りのない状態で車輪のポーズを行うと、手足の接している地面にももう一つの半円があるように、（身体の内側にも外側にもあるプラーナの流れ）
ハタヨガで最後に車輪のポーズを完成するとき、
巡り巡る命の流れ
今生きているからこそ巡っている身体の循環
を感じるポーズ練習になっていると言われます。
橋のポーズについても、これからいろいろな側面から書いてみたいと思います。
立位からブリッジになる動作（ドロップバック）や、ブリッジから起き上がる動作（カムアップ）のような動作も、1人ずつのその日の状態に合わせた練習、反動をつけない練習を行います。
最初は出来ないと思っていた様々な動作も、集中している間にできるようになっていますよ。
巡り巡る命、
自然の摂理、
宇宙の原理を表している形
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。少しずつ、更新ペースも取り戻していけたら、と思っています。
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