ハーフブリッジ（セッツバンダーサナ）のポイント 雑誌や本より詳しい初心者向け解説 健康・美人になるインドヨガ setu bandha sarvangasanaセツ・バンダ・サルヴァンガーサナ
- 2016年5月20日
- kurara
- ダイエット, メディア, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 後屈
今日お伝えするのは橋のポーズ〈セッツバンダーサナ〉。優しいポーズから丁寧に深め基礎を身につけることで、心身の健康に役立て、さらには、上向きの弓のポーズをはじめその他のパワフルな後屈のポーズの理解や、肩立ちのような逆転のポ …
