カテゴリー: 後屈

ハーフブリッジ（セッツバンダーサナ）のポイント 雑誌や本より詳しい初心者向け解説 健康・美人になるインドヨガ setu bandha sarvangasanaセツ・バンダ・サルヴァンガーサナ

• 2016年5月20日
• kurara

• ダイエット, メディア, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 後屈

今日お伝えするのは橋のポーズ〈セッツバンダーサナ〉。優しいポーズから丁寧に深め基礎を身につけることで、心身の健 …

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