8月の養成スケジュール
毎週日曜日の日中
毎週金曜日の夜
第2・第4火曜日昼
第1・第3火曜日夜
第2・第4木曜日昼
8/2（日）13:00〜16:15 内臓の健康に役立てるアサナ実践を予定しています。
8/4（火）20:00〜21:30むくみ解消・股関節柔軟・体力アップ・婦人科系不調ケア・内臓の健康・快眠などテーマにフローヨガ（スタジオ開催のみを予定）、14:00〜15:30にも講座追加
8/7（金）19:30〜22:00さおり先生卒業発表・フロー
8/9（日）13:00〜16:15アーサナ・呼吸法・浄化法（呼吸法・浄化法はスタジオのみを予定。アーサナクラスはスタジオとオンライン同時開催。）
8/11（火）12:00〜15:15前半→ハムストリングが硬い方のためのヨガ、後半→産後ヨガorマタニティヨガ・妊活ヨガ・女性の健康のためのヨガなど（普通分娩の産後2〜3ヶ月以降のためのレッスンについてを行いました）
8/13（木）13:00〜呼吸法についての質疑応答、腰痛予防をテーマにフローヨガ
8/14（金）19:30〜22:00腰痛・坐骨神経痛解消
8/16（日）13:00〜16:15マントラ瞑想、ヨガセラピー、伝統的なアサナ練習の組み立て方①仰向け編、婦人科系・内臓の健康のためのエネルギーの流れを整えるリラックスヨガなど
8/18（火）20:00〜20:30高血圧のためのアサナと呼吸練習
8/21（金）19:30〜22:00前半19:30フロー、後半20:30解説と質疑応答
8/23（日）お休み
8/25（火）12:00〜15:15質疑応答 ガルバーサナ、カポターサナ、フライングコンパスポーズ等。フローヨガの組み立てと伝統的なシークエンス、産後ヨガorマタニティヨガ・妊活ヨガ・女性の健康のためのヨガなど
8/27（木）13:00〜ヨガセラピー
8/28（金）19:30〜22:00
8/30（日）13:00〜14:15
9月の養成スケジュール（予定）
毎週日曜日の日中13:00〜16:15
毎週金曜日の夜19:30〜22:15
第2・第4火曜日昼12:00〜13:50、14:00〜15:30
第1・第3火曜日夜20:00〜21:30
第2・第4木曜日昼13:00〜15:00
9/1（火）①14:00（通常レッスン）
肋骨・背骨ケア
猫背や背中のお疲れ解消、姿勢改善、肺活量アップ、心地よい後屈練習などもテーマにします②20:00
テーマ
首の疲れや痛み解消と可動域アップ、肩こり解消、反り腰改善、内臓の健康など
9/4（金）前半→〈心が安らぐ瞑想法〉更年期・PMS・男女問わずホルモンの変動・いつも考え事が浮かぶ方・不眠などに適した瞑想法です。イライラを落ち着かせる、ポーズ・瞑想などヨガが深まる、不安が和らぐ、安定感が得られる、常に幸せな心で居るための呼吸瞑想です。
後半→伝統ヨガをテーマにお伝えします。
9/6（日）伝統シークエンス発表とomメディテーション、シニアヨガ、アーサナ詳細クラス
9/8（火）前半12:00→シニアヨガ複数の呼吸法（肺活量アップ、転倒防止、腰痛解消猫背解消、関節の痛み解消、五十肩解消、消化器の不調改善、腎臓、など）、後半14:00→アサナ、呼吸瞑想、マントラ瞑想
9/10（木）13:00〜開脚や前後開脚が深まるフローヨガ、フローですがアーサナひとつずつのキープ時間を長く行います13:00〜14:50（※15:00〜のヨガニドラは希望者のみ受付）
9/11（金）テーマ：呼吸法とアーサナでウエストとお腹引き締め・ダイエット、ダイエットのための呼吸瞑想
9/13（日）パークヨガ（講師：野田先生）とても丁寧なアライメント解説です。
9/15（火）14:00呼吸と背骨のためのセラピー（小顔にも）・インナーマッスルのためのフロー、20:00アーサナクラス（フローヨガ）
9/16（水）15:00研修（学校ヨガ）
9/18（金）アーサナ詳細・基礎
9/20（日）
9/22（火）前半哲学、シニアヨガ、後半アーサナクラス
9/24（木）13:00〜（※15:00〜のヨガニドラは希望者のみ受付）
9/25（金）
9/27（日）
9/29（火）14:00
講座内容は随時追加更新していきます♪
10月スケジュール（予定）
毎週日曜日の日中13:00〜16:15
毎週金曜日の夜19:30〜22:15
第2・第4火曜日昼12:00〜13:50、14:00〜15:30
第1・第3火曜日夜20:00〜21:30
第2・第4木曜日昼13:00〜15:00
10/26シニアヨガ講座（全3回、次回12月）
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、お越しの際には、マスクの着用をお願いいたします。
また、お越しいただく前に検温いただき、体温チェックを実施いただくとともに、発熱・咳・のどの痛みなど 風邪の症状がみられる場合、ご来店をご遠慮ください。
皆さまのご理解・ご協力をお願いいたします。
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2021年RYT500スクール開催予定。詳しくはホームページのメールフォームよりお問い合わせいただけます。
500講座開始は2021年4月ほか随時、300講座は2021年10月開始予定。ご相談ください。
福岡県北九州市小倉北区京町4ー5ー27ー1階
小倉駅徒歩5分
SPA IL Sole（少人数制ヨガスタジオ・ヨガ講師養成スクール スパ イルソーレ）
【北九州発 RYS】（全米ヨガアライアンスRYT認定校）
スパ イルソーレは、昨日よりも今日、今日よりも明日 お一人お一人が美人に輝く。少人数制ヨガスタジオ、ヨガ講師養成スクールです。楽しくヨガを続けるうちに痛みや不調、気になるところをスッキリ改善、続けるほど健康と美を手に入れ、いつも幸せな心になるヨガ
kurara
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