本日の3時間半講座はフロー、アライメント、アジャスト、チャンティング

5年間でいちばん長いお休みを頂き、大変素晴らしい時間になりました。いつも応援してくださる皆さま、ありがとうございます。

今日の3時間半の講座では、

始まりのマントラを歌い（アライメントのヨガの前にチャンティングする「パタンジャリへの祈り」）、

やさしいフローヨガから始めました。

フローはウォームアップから関節を動かすだけでも、しっかり温まり、毒を出す内容です。

アライメントヨガでは、股関節をひらくポーズをテーマに様々なアジャストの練習を行い（本日は5種類）、
ハンドスタンド上達のためのポーズやアジャストも様々行いました（本日6種類以上）。

新たなシャバーサナの練習法を行い、
最後はシヴァマントラの歌を練習してレッスンを終了。
あっという間の3時間半。
福岡では初めての最新情報を多くシェア出来、実践する時間になりました。

イルソーレは長期でしっかりと上達して、自信が付くまで技術を身につけて頂く場です。

関東や関西から北九州に転勤になる方・海外から北九州に帰省される方からのお申し込みも多く頂きます。
皆さま、「北九州に引っ越したらイルソーレでヨガを学ぶと決めていた」と言ってくださり、大変嬉しく思います。

小さな少人数制ヨガスクールですが、これからも成長し続けるよう頑張りますね。

福岡県北九州市小倉北区京町4ー5ー27ー1階
小倉駅徒歩5分
SPA IL Sole（少人数制ヨガスタジオ・ヨガ講師養成スクール スパ イルソーレ）

【北九州発 RYS】（全米ヨガアライアンスRYT認定校）

スパ イルソーレは、昨日よりも今日、今日よりも明日 お一人お一人が美人に輝く。少人数制ヨガスタジオ、ヨガ講師養成スクールです。楽しくヨガを続けるうちに痛みや不調、気になるところをスッキリ改善、続けるほど健康と美を手に入れ、いつも幸せな心になるヨガ

2019年

6月長期コース開講 相談会はお問い合わせ下さい

7月集中コース開講

http://clarayoga.net/

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kurara

ヨガに出会って、大好きなヨガで独立。 初心者ヨガから、教科書には載っていないヨガを発信しています。初心者からでも卒業後のインストラクター活動率100パーセントのヨガスクール、イルソーレ主催。ヨガ講師養成・フィットネスクラブやその他施設のヨガ人材育成など、ヨガで夢を叶えるサポートを行っています。スタジオレッスン、講話、企業や病院等への出張、シニアヨガ記事の寄稿など行い、リトリートやワークショップ講座のご依頼等、出来る限りお応えするようにしています。

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