合せきのポーズ（バッダコナーサナ） 膝と股関節に安全に深めるポイント
- 2017年3月29日
- kurara
この写真はパドマーサナ。股関節について徹底解説したあとで行うと、股関節や膝に全く痛みなく、出来ないと思って …
[２月限定]解剖学的ハタヨガ最新情報ワークショップ in北九州
- 2017年2月1日
- kurara
- ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, ヨガ 呼吸法 カパラバティ, ワークショップ, 倒立, 前屈, 姿勢, ドリスティ
上腕と前腕の向かう方向、 脚の前、内側、外側、後ろ、そしてそれぞれ膝上、膝下、それぞれの向かう方向、全部ご存知 …
