ヨガ | kurarayoga

前腕のみで支える倒立・バランスポーズ　＋　深い後屈　２週間で目標にチャレンジ

前腕で支えるヨガのバランスポーズ、ピンチャマユラーサナからさらに後屈を深めて、２週間で片足のつま先と頭が付くのを目標にしていました。目標達成☆ 今後は上腕で支えるバランスした状態で、ここまで進んでみたいと思います♪ ↑骨 …

ラジオ、ケイコ先生のココスタイルに、今日はお片付けや収納、断捨離にも通じるヨガな考え方をシェアします♪ 私が実践していきたいことを今日は３つ、ご紹介します♪ まず一つ目は、 ①自然からなるべく、搾取しない生活をこころがけ …