お客さまがSPA Il Soleのヨガの特徴を教えてくださいました
- 2016年3月8日
- kurara
今週のマイブームはウォーリア1→木のポーズ→ウォーリア3→舞踏王のポーズ→片足の立位の前屈→ランジ→ダウンドッ …
自信回復プラクティス！(お腹・下半身太り、暴飲暴食に)
- 2016年2月22日
- kurara
イライラする、つまらない、面白くない！そう思ったときに、食べたり飲んだりすることに逃げるのは簡単。でもその前に …
穏やかで幸せに暮らせる時間を24時間に限りなく近付ける、簡単シンプルな１つの方法
- 2016年2月15日
- kurara
久々に、ゆっくり書きました。 後半は、最近心から感謝したこと、楽しかったこと、そして先日気付きをいただいた、穏 …
前腕のみで支える倒立・バランスポーズ ＋ 深い後屈 ２週間で目標にチャレンジ
- 2016年1月17日
- kurara
前腕で支えるヨガのバランスポーズ、ピンチャマユラーサナからさらに後屈を深めて、２週間で片足のつま先と頭が付くの …
