私の大好きな分野を、これからの出張教室でご紹介させていただく機会をいただきました。
素敵なご紹介をいただきました。
空気除菌の機器も設置され安心なジム、
さわらびF&Cクラブさんでの木曜夜ヨガ。
6月からのテーマは、
内臓脂肪燃焼やダイエット
肩の動きを改善
腰痛解消
姿勢の改善
骨盤底筋やインナーマッスルトレーニング
など、毎回テーマを絞り、身体をしっかりと動かして強度のあるヨガを行います。
（毎週のテーマについては館内で当日にお知らせします♪）
昨年末、産後5ヵ月の頃からご縁をいただき、会員様やスタッフの皆様から大変お世話になっているジムです。
『キレイになるヨガ』から内容を変え、
中でも
「腰痛解消や姿勢の改善に繋がった」
「むくみ解消に役立った」
「背中で手と手を繋ぐ動作が初めて出来た」
「レッスン後から毎日の練習に取り入れるようにした」
という嬉しいお声をジム会員様から頂くことのできた、機能改善をテーマにした強度のあるヨガを私のクラスでは実施させていただくことが決まり、
20代のデスクワークの方から運動がお好きな80代の方までを対象としたクラスとなりました。
ヨガを健康的な生活に役立てたい方、姿勢を改善し、ゴルフなどスポーツのパフォーマンスアップを目指す方にも最適です。
男女問わずご参加いただいているクラスです。
〈さわらびF&Cクラブさん木曜19:00夜ヨガ6月・7月のスケジュール〉
第1第3木曜日→RIE先生
第2第4木曜日→KURARA
6/3 RIE先生
6/10 KURARA
6/17 RIE先生
6/24 KURARA
7/1 RIE先生
7/8 KURARA
7/15 RIE先生
7/22 KURARA
7/29 RIE先生
（もしも変更のある場合はこちらに↑追記いたしますね📝）
ご予約は
空気除菌の機器も設置され安心なジム、
素敵なマダムの多い
さわらびF&Cクラブさん
八幡駅5分以内
毎週木曜夜ヨガをご利用いただける会員様の種別は、
ナイト会員・シニア会員・U-39会員など。
（『身体を整えるヨガ』今後他の曜日やお時間帯に変更の可能性もありますが、しばらくの間、木曜19:00のヨガをりえ先生と私で担当させていただきます✨）
1回体験も行われており、¥1030でご体験いただけます。（2回目以降単発¥3086）
今後新しいテーマに変わる可能性もあり、上記の機能改善のテーマにご興味のある方はスケジュールの中からお早目にご参加くださいね。
ホームページに、木曜夜ヨガの素敵なご紹介をいただきました。
https://www.sawarabi.jp/index.php?id=65
こちらの出張教室は、イルソーレRYT200養成スクールご卒業の、りえ先生と担当いたします✨
福岡県北九州市小倉北区京町4ー5ー27ー1階
小倉駅徒歩5分
SPA IL Sole（少人数制ヨガスタジオ・ヨガ講師養成スクール スパ イルソーレ）
【北九州発 RYS】（全米ヨガアライアンスRYT認定校）
スパ イルソーレは、昨日よりも今日、今日よりも明日 お一人お一人が美人に輝く。少人数制ヨガスタジオ、ヨガ講師養成スクールです。楽しくヨガを続けるうちに痛みや不調、気になるところをスッキリ改善、続けるほど健康と美を手に入れ、いつも幸せな心になるヨガ
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