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スクール日程・講座紹介・お問い合わせについて
本日より新しいヨガコースが始まります🌸 日曜コース・RYTコースは4/8開始、 RYT短期集中コースは4/27開始です♪ ご予約いただきありがとうございます🌸 講座では、動作の基礎から丁寧にお伝えします。ポーズやさまざま …
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古典ヨガの効能〈肩こり・首の疲れ・腰痛など気になる不調をスッキリ解消〉
・首の疲れ解消 ・肩周りを楽に、可動域アップ ・腰痛解消 ・内臓脂肪に働きかける 古典ヨガの効能も、クラスでお伝えしています✨ しっかり動いて、肩こり・首の疲れ・腰痛など気になる不調をスッキリさせるヨガです。 イルソーレ …
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2018.1.23これからの時代にこの人あり（FMKITAQラジオ）
1月放送の『これからの時代にこの人あり』はなおみ（尚美）先生にご出演いただきました。 〈2018 1/23の番組予告〉 1/23（火）19:00～の「これからの時代にこの人あり」は、笑顔とお人柄が魅力的なヨガインストラク …
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まなみ先生のレッスンへのご感想✨✨
manami先生 養成スクール卒業後、現在イルソーレのレッスン（スタジオレッスン、デイサービスのヨガ、シニアヨガ、クリニックのヨガ等）、ホットヨガスタジオ勤務されている、素敵な先生です♪ 養成当時のトレーニングの様子です …
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ヘッドスタンド（支えのあるシールシャーサナ） 頭部の床との接地面についてのさまざまな考え方。・頭頂よりも額に近い部分・ブレグマ・頭頂部
支えのあるヘッドスタンドの時の頭部の床との接地面には指導者により様々な説があります。 また、背骨の保ち方や指の組み方にもそれぞれの考え方があります。 様々な指導者コースで「頭頂よりも額に近い部分を床につくとヘッドスタンド …
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chiharu先生の卒業日でした✨✨
chiharu先生の卒業日でした✨ おめでとうございます🌸 chiharu先生のレッスンは、気持ちがホッとリラックスする、癒しのヨガです。 お仕事や現代の生活習慣で疲れている人達に、内側に集中して自身と向き合う心地よい時 …
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大腿の前面を伸ばすポーズのバリエーション（ツイストポーズ）ワンポイント解説
リクエストあり、大腿の前面を伸ばすポーズ（バリエーション）のワンポイント解説です。 ダウンドッグから右足を両手の間に移動※1。（右手の外側に移動するやり方もあり。※2） 左膝を床におろす（膝ではなく腿の筋肉を床につく意識 …
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産後のダイエットなら✨ アライメントを大切にしたインドの解剖学的なハタヨガをベースにした、イルソーレの骨盤底筋ヨガ
イルソーレでは産後のトレーニングとして、インドの解剖学的なハタヨガをベースにした骨盤底筋ヨガが人気です♪ アライメントを大切にしたヨガが、体型を少しでも早く取り戻し、より美しく変えていくことに役立ちます。 とくに、 ・ウ …
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黒崎メディカルフィットネス内・ありんこ倶楽部でのヨガの様子と詳細
毎週土曜日17:00〜17:50 八幡西区黒崎のペインクリニック、有吉クリニック監修の黒崎メディカルフィットネス・ありんこ倶楽部（旧嵐の湯の施設）でのクラスを担当しています。（北九州市八幡西区菅原町２－１４旧嵐の湯内1階 …
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全米ヨガアライアンス200インストラクター養成講座の受付を開始いたします
ヨガを学び、心と身体の健康を手に入れ、インストラクターを目指す方に最適な講座です。 ◯当スクールの特徴◯ 初心者から安心して学べる講座、質問しやすい雰囲気、ひとりひとりを尊重するやさしい空気、少人数制で個々人へのしっかり …
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