〈ウディヤナバンダとナウリの準備についての練習法〉と、〈なぜヨガではバンダが行われるのか？〉 | kurarayoga

〈ウディヤナバンダとナウリの準備についての練習法〉と、〈なぜヨガではバンダが行われるのか？〉

1.ウディヤナバンダ練習法ウディヤナバンダの細かな行い方については様々な考え方がありますので、今日はその中の … 続きを読む〈ウディヤナバンダとナウリの準備についての練習法〉と、〈なぜヨガではバンダが行われるのか？〉