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Surya Namaskara（スーリヤナマスカーラ）太陽礼拝の12のマントラとポーズ〈ヨガの太陽礼拝のシークエンス一例・マントラ〉

• 2018年5月15日
• kurara

• ダイエット, ひとりごと, ヨガ, ヨガ 瞑想, 体幹トレーニング, 前屈, 北九州, 姿勢, 小倉, 後屈, オリジナル, マントラ，音程, 動作のオリジナルメモ

ヨガの太陽礼拝の行い方も様々な方法がありますが、下記ポーズについては私の好きなハタヨガの動作を記載しました。ロ …

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