今日のメニューは ・基本のタダーサナを深める・姿勢について知る ・タダーサナから立位の前屈練習 ・ブロックを使 …
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毎週火曜14:00のビューティークラスは、細かな意識で全身を動かしより健康に、より美しく。その日の皆さまの状態 …
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一般の方もご参加できます! スタッフの方の健康維持のために、福利厚生として取り入れられているヨガ♪ スタッフの …
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イベント報告はこちら♪ パパママベビーのヨガイベント報告・7月イベント日程 6月のご予約は満員に …
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O脚 X脚のゆがみをまっすぐに整えるためのヨガ 脚を組むなどの、日常生活の身体の使い方や、座り方立ち方のクセに …
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この写真はパドマーサナ。股関節について徹底解説したあとで行うと、股関節や膝に全く痛みなく、出来ないと思って …
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今日は股関節についてやヴィラヴァドラーサナ2(ウォーリア2・戦士のポーズ2)について通常のレッスンでは誰も教え …
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スポーツ選手も愛用!メディアで話題の「バランスポール」レッスンが受けられます!寝たままゆるく動いて姿勢改善、ゴ …
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