合せきのポーズ（バッダコナーサナ） 膝と股関節に安全に深めるポイント
- 2017年3月29日
- kurara
この写真はパドマーサナ。股関節について徹底解説したあとで行うと、股関節や膝に全く痛みなく、出来ないと思って …
股関節についてやヴィラヴァドラーサナ2・トゥリコーナーサナ・開脚のスクワットについて FMKITAQラジオ美人創生プロジェクト3月15日分
- 2017年3月15日
- kurara
今日は股関節についてやヴィラヴァドラーサナ2（ウォーリア2・戦士のポーズ2）について通常のレッスンでは誰も教え …
首の不調のある方や、より良いレッスンを行いたいインストラクターの方へ
- 2017年2月27日
- kurara
首の位置まで安全なインストラクションを行っていますか？ それを理解している先生のもとで教わっていますか？ イル …
2017年2月15日ラジオ美人創生プロジェクト【膝の悩みのある方必見！】
- 2017年2月16日
- kurara
- ヨガ, ヨガ ラジオ（美人創生プロジェクト）, 北九州, 姿勢, 膝
2017年2月15日ラジオ美人創生プロジェクト【膝の悩みのある方必見！】 Enterprise Video C …
[２月限定]解剖学的ハタヨガ最新情報ワークショップ in北九州
- 2017年2月1日
- kurara
- ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, ヨガ 呼吸法 カパラバティ, ワークショップ, 倒立, 前屈, 姿勢, ドリスティ
上腕と前腕の向かう方向、 脚の前、内側、外側、後ろ、そしてそれぞれ膝上、膝下、それぞれの向かう方向、全部ご存知 …
FMKITAQラジオ 美人創生プロジェクト 開脚の前屈について・呼吸法について
- 2017年1月26日
- kurara
- ヨガ, ヨガ ラジオ（美人創生プロジェクト）, ヨガ 呼吸法 カパラバティ, 北九州, 大分, 姿勢, 山口, 開脚
第１・第３水曜日13:30～、美人創生プロジェクトは、 スパイルソーレから、元気を送る番組です。 この日、開脚 …
