1〜3回の太陽礼拝での身体の変化。後屈も前屈も驚くほど深まり、身体にも内面にも心地よさがつくられるヨガ練習方法
- 2021年3月8日
- kurara
↑3回の太陽礼拝での身体の変化。練習前と練習後。 ヨガとして後屈を深めることは、見た目のパフォーマンスではなく …
〜太陽礼拝の練習方法、心身への本来の効果やコンセプトについて〜太陽礼拝のアシュワサンチャラーサナ練習に理学療法士さんのともか先生から頂いたご感想✨
- 2020年11月30日
- kurara
〜数百年前から伝えられる太陽礼拝の練習方法、心身への本来の効果やコンセプトについて〜 【伝統的な方法で太陽礼拝 …
コブラのポーズを行う際のあまり知られていない注意ポイントやイメージ
- 2018年7月20日
- kurara
尊敬する北インドの先生からのアドバイスも含め、コブラのポーズを行う際のあまり知られていない注意ポイントやイメー …
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- 養成スクールのご感想を頂きました✨ヨガスタジオをオープンされたあや先生より✨
- リグヴェーダのマントラを、108回自然に唱えることが出来るようになった時の感覚【呼吸瞑想、マントラ瞑想、ガーヤトリーマントラ】と、瞑想上達の道のり
- 内臓の健康のための立位の前屈練習方法と、初心者の方が身体の背面の柔軟性を高めるためのポイント〈ウッターナアーサナ,パスチモッターナアーサナ〉