• ヨガ講師養成 北九州

    ナタラージャーサナ(ダンサーのポーズ・舞踏王のポーズ)のワンポイント練習法

    今日はナタラージャーサナ(Natarajasanaダンサーのポーズ・舞踏王のポーズ)バランスポーズのワンポイン …

    続きを読む


    この日の講座内容は‥✨②

    今日のメニューは ・呼吸の深く入る姿勢・快適な姿勢とは ・ダウンドッグ足の使い方 ・ポーズの基本タダーサナ ・ …

    続きを読む


    黒崎駅徒歩3分♪ダンサーさん向けボディメンテナンス・パフォーマンスアップヨガ

    一般の方もご参加できます! スタッフの方の健康維持のために、福利厚生として取り入れられているヨガ♪ スタッフの …

    続きを読む


    ウシュトラアーサナ ラクダのポーズを深める アジャスト

    バックベンドには足もとの安定感をつくることも、ポーズを深めるために役立ちます。 脛や足の甲で床を押してしっかり …

    続きを読む