- KURARA, メンズヨガ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, 北九州, 小倉, 後屈, Cobra Pose, アップドッグ, コブラのポーズ, ブジャンガーサナ, 上向きの犬のポーズ
尊敬する北インドの先生からのアドバイスも含め、コブラのポーズを行う際のあまり知られていない注意ポイントやイメー …
続きを読む
- ダイエット, ひとりごと, ヨガ, ヨガ 瞑想, 体幹トレーニング, 前屈, 北九州, 姿勢, 小倉, 後屈, オリジナル, マントラ，音程, 動作のオリジナルメモ
ヨガの太陽礼拝の行い方も様々な方法がありますが、下記ポーズについては私の好きなハタヨガの動作を記載しました。ロ …
続きを読む
- KURARA, ダイエット, ひとりごと, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, ヨガ 瞑想, 倒立, 前屈, 北九州, 大分, 姿勢, 山口, 後屈, 未分類
本日より新しいヨガコースが始まります🌸 日曜コース・RYTコースは4/8開始、 RYT短期集中コースは4/27 …
続きを読む
- KURARA, アジャスト, ダイエット, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, ヨガリトリート 養成スクール, レビュー, ワークショップ, 倒立, 北九州, 姿勢, 小倉, 後屈, 海外, 福岡
manami先生 養成スクール卒業後、現在イルソーレのレッスン（スタジオレッスン、デイサービスのヨガ、シニアヨ …
続きを読む
- KURARA, アジャスト, ダイエット, メンズヨガ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, ワークショップ, 体幹トレーニング, 北九州, 姿勢, 小倉, 後屈, 骨盤
リクエストあり、ランジツイストの大腿の前面を伸ばすポーズのワンポイント解説です。 ダウンドッグから右足を両手の …
続きを読む
今日はナタラージャーサナ（Natarajasanaダンサーのポーズ・舞踏王のポーズ）バランスポーズのワンポイン …
続きを読む
今日のメニューは ・呼吸の深く入る姿勢・快適な姿勢とは ・ダウンドッグ足の使い方 ・ポーズの基本タダーサナ ・ …
続きを読む
一般の方もご参加できます！ スタッフの方の健康維持のために、福利厚生として取り入れられているヨガ♪ スタッフの …
続きを読む
バックベンドには足もとの安定感をつくることも、ポーズを深めるために役立ちます。 脛や足の甲で床を押してしっかり …
続きを読む
