• ヨガ講師養成 北九州

    養成スクールのご感想 さゆり先生より

    ヨガ養成スクールに頂いたご感想をご紹介します。 『以前からヨガに興味をもっていて、退職後、年齢的に どうかなと …

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    企業ヨガ✨

    5/9は、TOTOさんでのヨガを行わせて頂きました✨ 皆さま真面目に耳を傾けてくださり、笑顔も見られて、私自身 …

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    すぐに実践できる簡単ワンポイントQ&Aウパヴィシュタコナーサナ(開脚前屈)

    今日はポーズをとる時のちょっとしたポイントのひとつを、お伝えします。 以前より他県でヨガを続けられていて、最近 …

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    スクール日程・講座紹介・お問い合わせについて

    本日より新しいヨガコースが始まります🌸 日曜コース・RYTコースは4/8開始、 RYT短期集中コースは4/27 …

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    この日の講座内容は‥✨

    今日のメニューは ・基本のタダーサナを深める・姿勢について知る ・タダーサナから立位の前屈練習 ・ブロックを使 …

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    ダウンドッグのアジャスト数パターン+座位の前屈のアジャスト習得

    福岡県北九州市でヨガインストラクターを養成している坂口くららです。 今日はヨガスタジオ イルソーレで人気の、ア …

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    合せきのポーズ(バッダコナーサナ) 膝と股関節に安全に深めるポイント

      この写真はパドマーサナ。股関節について徹底解説したあとで行うと、股関節や膝に全く痛みなく、出来ないと思って …

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    新しいフロースタイル♪

    先日インドの先生から教えてもらったダイナミックなフロー。 ハラーサナと、パシュチモッタナーサナと、ハンドスタン …

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