• ヨガ講師養成 北九州

    自信回復プラクティス!(お腹・下半身太り、暴飲暴食に)

    イライラする、つまらない、面白くない!そう思ったときに、食べたり飲んだりすることに逃げるのは簡単。でもその前に …

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    穏やかで幸せに暮らせる時間を24時間に限りなく近付ける、簡単シンプルな1つの方法

    久々に、ゆっくり書きました。 後半は、最近心から感謝したこと、楽しかったこと、そして先日気付きをいただいた、穏 …

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    前腕のみで支える倒立・バランスポーズ + 深い後屈 2週間で目標にチャレンジ

    前腕で支えるヨガのバランスポーズ、ピンチャマユラーサナからさらに後屈を深めて、2週間で片足のつま先と頭が付くの …

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    ラジオ 1/15ヨガコーナー 原稿♪

    ラジオ、ケイコ先生のココスタイルに、今日はお片付けや収納、断捨離にも通じるヨガな考え方をシェアします♪ 私が実 …

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