【身も心も豊かに】〜日常生活と、ヨガスートラ一章について考える〜
- 2018年8月16日
- kurara
【身も心も豊かに】〜日常生活と、ヨガスートラ一章について考える〜 誰かの役に立ちますように、という気持ちで寄付 …
ガナパティ・マントラganapati mantrah・ムルテュンジャヤ・マントラmrtyunjaya mantrah
- 2018年5月29日
- kurara
全米ヨガアライアンスの学習の一環として、ポーズの名前や代表的なマントラを通してやさしいサンスクリット語にも親し …
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- 内臓の健康のための立位の前屈練習方法と、初心者の方が身体の背面の柔軟性を高めるためのポイント〈ウッターナアーサナ,パスチモッターナアーサナ〉