今日は、ヨガの後屈を練習することでの身体へのメリットについてお話します。 スタジオでは、腰痛予防・姿勢改善のた …
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【インドのヨガで美と健康を手に入れたい方へ】世界の講師による贅沢な講師トレーニング・ワークショップ・ヨガ養成T …
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この度、新たに有吉サテライトクリニックさんにて、看護師のmai先生によるマタニティヨガ定期講座をスタートするこ …
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自然に癒され、ヨガを楽しみましょう♪ 11/23（金）祝日、15:00より勝山公園パークヨガを開催します。 1 …
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ハタヨガのスクワットのメリット どのような動作も丁寧に意識を持って行うことで美容と健康に役立てることができます …
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「心と身体の健康を手に入れて夢を叶える人生」という、「人生について」をテーマとした講演をご依頼い …
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ヨガレッスンの中でよく出てくるプランクポーズ。 安全に行うポーズやより効かせるポジションをお伝えしています。 …
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サーフスクールのイベントに参加させていただき、素敵な1日になりました✨教えて頂いたサーフインストラクターの先生 …
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【ポーズ名について】 サンスクリット語のgoは英語のcow（牛）にあたり、mukhaは顔の意味。伝統的なポーズ …
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お子さま連れヨガ とても癒されます💓 お子さま連れヨガ・産後ダイエットヨガ・骨盤底筋ヨガ・骨盤底筋トレーニング …
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