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ヨガレッスン前に、約15秒。肋骨の動きを良くしたり呼吸を心地よく行うための動きを行いました。 ↑15秒のやさし …
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医療従事者の方へ向けた ・アライメントヨガ ・ヨガセラピー講座 を開催しています。 レッスンの中で度々情報をお …
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第10回目地域イベントとして、小倉城初のヨガイベント、『小倉城天守閣ヨガ』をイルソーレ卒業生と共に担当させて頂 …
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【このポーズのメリット】 ・仙骨を整える ・腰椎のつまりをとる ・左右のバランスなど身体のバランスを整える ・ …
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・お客様の声 ・フロー＝マインドのケア ・ヨガのコンセプト、目指すもの ・ヨガの8支則 「アーサナの目的」 「 …
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呼吸法やヨガが役に立ったと、嬉しいご感想をいただきます。 養成コース生徒さまの声 本当におめでとうございます！ …
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〜ヨガが初めての方、瞑想に興味がある方のためのレッスン。本場インドのヨガの知識をお伝えするクラス。〜 ・呼吸法 …
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日頃からよく授業の中で8支則について触れますが、今日は8支則の中のひとつ、5項目目のプラティヤハーラについて実 …
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講師としてのご活動も続ける中、もっと自信をつけたいという想いから2017年12月より約1年半学ばれました。 丁 …
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素晴らしいヨガの師範による日本初のティーチャー養成講座（5/4〜5/15） 5/4〜、講座に参加しながら急遽通 …
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