卒業日には可愛いお嬢さんと一緒にお越しくださいました✨ 東大心理学研究者、ラジオパーソナリティ等、マルチな才能 …
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【2月】 《日曜日中と平日夜の日程について》 🌸・毎週日曜日 2/2（日）13:00〜16:30 2/9（日） …
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開始前にご参加者の今日の調子を伺い、テーマを決めました。 ・肩甲骨周りをスッキリ →肩甲骨周りについては、肩甲 …
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〈高校野球部ヨガ授業〉 こちらの高校では、2回目のヨガを担当させて頂きました。 部活もお勉強も頑張っている学校 …
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群馬県から、とても素敵なお客さまがヨガにお越しくださいました。 たくさんあるスクールの中から選んで頂くことが出 …
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ピンチャマユラーサナの腕のアライメントについて練習生から良いご質問を頂き、Q&Aをまとめました。 Q. …
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〈20代〜80代のクラス（出張講座）〉 ヨガレッスン前に、約15秒。肋骨の動きを良くしたり呼吸を心地よく行うた …
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〜ヨガが初めての方、瞑想に興味がある方のためのレッスン。本場インドのヨガの知識をお伝えするクラス。〜 ・呼吸法 …
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追記：次回第4回目の開催は4/8（月）、5/20の13:30です。 追記：次回第3回目の開催は3/11（月）で …
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今日は、ヨガの後屈を練習することでの身体へのメリットについてお話します。 スタジオでは、腰痛予防・姿勢改善のた …
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