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今日は、ガス抜きのポーズで背骨の調整・柔軟性アップ・股関節調整・身体の歪みを整え座り姿勢を美しくする練習方法に …
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（左からゆみ先生、くらら、ふみ先生、まなみ先生） この度、イルソーレで「ママの夢塾オンライン」「ママの夢塾福岡 …
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今日は、呼吸を深める・ダイエット・お腹とウエスト引き締めをテーマにヨガを行い、「一瞬でウエストにくびれが出来始 …
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- ダイエット, メンズヨガ, ヨガ, ヨガ インストラクター養成スクール, ヨガ 呼吸法 カパラバティ, 北九州, 姿勢, 小倉, 山口, インドヨガ, ウエスト引き締め, ウディヤナバンダ, ナウリ, バンダ, 下腹引き締め, 練習法
1.ウディヤナバンダ練習法 ウディヤナバンダの細かな行い方については様々な考え方がありますので、今日はその中の …
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8月の養成スケジュール 毎週日曜日の日中 毎週金曜日の夜 第2・第4火曜日昼 第1・第3火曜日夜 第2・第4木 …
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第10回・11回勝山公園パークヨガイベント 講師の一人、Rie先生をご紹介します。 【身体とマインドの健康に役 …
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■7/18、勝山公園パークヨガを再開いたします！ 今回、先着順、少人数制でのご案内となります。 感染症予防の為 …
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安全を第一に考え、3月末から6月の間オンラインレッスンを実施してきました。スタジオ営業は、様子を見ながら7月1 …
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今日は、出産日から実践可能な産後ヨガポーズについて、実際に骨盤調整・膝痛予防・首や背中の調整、などのメリットを …
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なおみ先生から頂いた、『ヨガ養成スクール資格取得後の感想』をご紹介します。 夢を叶え、美しく素敵なヨガ講師にな …
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