【身も心も豊かに】〜日常生活と、ヨガスートラ一章について考える〜 誰かの役に立ちますように、という気持ちで寄付 …
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【ポーズ名について】 サンスクリット語のgoは英語のcow（牛）にあたり、mukhaは顔の意味。伝統的なポーズ …
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お子さま連れヨガ とても癒されます💓 お子さま連れヨガ・産後ダイエットヨガ・骨盤底筋ヨガ・骨盤底筋トレーニング …
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※セミプライベート養成コース・短期集中ヨガ養成講座・プライベートヨガレッスン・通常レッスンは下記とは別に日程を …
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尊敬する北インドの先生からのアドバイスも含め、コブラのポーズを行う際のあまり知られていない注意ポイントやイメー …
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初心者から始めるヨガインストラクター養成講座。日常の一部をご紹介します。 定期的に学習発表会を行っています。 …
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先日、伝統的なヨガセラピーを学んできました。 ◯足の外側（小指側サイド）へのアプローチ ～身体へのメリット～ …
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今日はヨガの2つのトレーニングをご紹介します。 ◯立位の姿勢をより安定させるための足のトレーニング 真っ直ぐに …
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6月、はじめて担当させて頂いたシニアヨガクラスで 「動きにくかった指の関節が動くようになった！手が開くようにな …
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社員の皆さまの健康増進の一環として、2018年5月9日、TOTO様にてヨガ教室を開催させて頂きました。 ご受講 …
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