ダンサーさんから☆ヨガの感想

養成スクールを受講しているダンサーさん。

「ヨガって内側の筋肉を正しく使うんですね！！
ダンスは、舞台や発表などあるので魅せるためだけの動きとして筋肉を使ってしまいがち。とくに舞台の日程が迫ると練習で内側を鍛えることよりつい（指先の動きや手足の動きなどのように）見た目のパフォーマンスを優先します。
ヨガを学んでみて、いかに普段内側を使っていなかったかを実感します！」

ベリーダンスのダンサーさんやバレリーナさん、
みなさん「ヨガってしっかり内側を使うんですね！」と最初よく言われます。健康にもメリット多く、楽しいのでハマる方多いです。

「見た目のパフォーマンス」よりも「いかに身体に働きかけるか」にフォーカスするので、ゆっくり時間をかけて無理なく鍛えていきます。

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kurara

ヨガに出会って、大好きなヨガで独立。 初心者ヨガから、教科書には載っていないヨガを発信しています。初心者からでも卒業後のインストラクター活動率100パーセントのヨガスクール、イルソーレ主催。ヨガ講師養成・フィットネスクラブやその他施設のヨガ人材育成など、ヨガで夢を叶えるサポートを行っています。スタジオレッスン、講話、企業や病院等への出張、シニアヨガ記事の寄稿など行い、リトリートやワークショップ講座のご依頼等、出来る限りお応えするようにしています。

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