ハタヨガで最後に車輪のポーズを完成することの意味

（解剖学のヨガも、伝承されているアーサナ練習もどちらも大切で素晴らしいもので、スタジオでは両面からお伝えしています。）

ポーズの組み立て・順番を行うことの身体への効果の面での意味も大変納得のいくもので興味深いのですが、今日はご質問いただいたことのある、その哲学的な意味合いについてを私の瞑想の先生の言葉のニュアンスをなるべく崩さないようお伝えしますね。

〈最後に車輪のポーズを行うことについてや、プラーナの流れについて〉

橋のポーズについても、これからいろいろな側面から書いてみたいと思います。

立位からブリッジになる動作（ドロップバック）や、ブリッジから起き上がる動作（カムアップ）のような動作も、1人ずつのその日の状態に合わせた練習、反動をつけない練習を行います。

最初は出来ないと思っていた様々な動作も、集中している間にできるようになっていますよ。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。少しずつ、更新ペースも取り戻していけたら、と思っています。

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