Surya Namaskara(スーリヤナマスカーラ)太陽礼拝の12のマントラ〈ポーズの中に組み込めるマントラ〉

ヨガの太陽礼拝の行い方も様々な方法がありますが、下記ポーズについては私の好きなハタヨガの動作を記載しました。ロ … 続きを読む Surya Namaskara(スーリヤナマスカーラ)太陽礼拝の12のマントラ〈ポーズの中に組み込めるマントラ〉