• ヨガ講師養成 北九州

    最終レッスンは20:30からスタートです。

    呼吸と動きに集中して頭の中もスッキリ。

    背中・肩・腰・首の疲れ、脚の冷えやむくみをとります。

    体幹強化も!

     

    8月平日夜のスケジュール

    月曜   20:30〜

    《身体を変えるヨガ》

    冷えの解消、痛みの解消、疲れにくくしなやかで強い身体づくりに。メンズにも人気のしっかりと身体に変化を起こすヨガです。運動不足の方にも◎。自立神経から来る不調改善にも。

    火曜   20:00〜

    《five Elements yoga®︎》

    今月は、理学療法士・整体師でもあるツヨシ先生が現在学んでいらっしゃる、five Elements yoga®︎のレッスンをご体験いただけます!

    木曜   19:00(隔週   8/10・8/24)

    《体幹トレーニング》

    猪野先生のトレーニングで身体の歪みを整え、スッキリ!翌日に疲れを残さないメンテナンス。効率よくキレイに・体力アップしたい方のためのレッスンです。お着替え不要。

    金曜   19:15

    《夏期限定!   夜レッスン初   公開インストラクターズクラス(60分)》

    一般のご参加も可能な枠です☆レッスン中ノート等とる方もいますが、お気になさらずご受講ください。難しいと思っていたポーズも、呼吸と動作の詳しい誘導により驚くほど深まる解剖学的ヨガです。ダイエットにも◎姿勢を深く学び日常に役立てたい方に。美は一日にして成らず☆(8月の60分レッスンはハタヨガorヴィンヤサヨガです。19:15〜60分→HPの体験価格)、☆25日19:15〜180分 ミニワークショップ(ハタヨガ・アジャスト・前屈、後屈、倒立、ハンドバランスなど・ヨガの解剖学など)→ご希望の方は特別体験できます。詳細・価格はお問い合わせください。

    背中や腰の疲れをしっかり解消します。ウエスト・お腹・背中の引き締めにも○

    身体の硬い人・ヨガが初めての方も安心して受講でき、無理なく柔軟性を高めていくことが出来ます。

    写真は月曜8時半の様子。

     

    〜photo by hitomi〜♡

     

    ご予約はHPから

    http://clarayoga.net/

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    kurara

    kurara

    ヨガに出会って、大好きなヨガで独立。 初心者ヨガから、教科書には載っていないヨガを発信しています。初心者からでも卒業後のインストラクター活動率100パーセントのヨガスクール、イルソーレ主催。ヨガ講師養成・フィットネスクラブやその他施設のヨガ人材育成など、ヨガで夢を叶えるサポートを行っています。スタジオレッスン、講話、企業や病院等への出張、シニアヨガ記事の寄稿など行い、リトリートやワークショップ講座のご依頼等、出来る限りお応えするようにしています。

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